Voeding

Met een gezond gewicht heb je minder kans op diabetes type 2, hart- en vaatziekten en gewrichtsklachten. Daarnaast verklein je de kans op bepaalde vormen van kanker. Het is daarom verstandig om af te vallen en te zorgen voor een goede BMI. Dit weet je allemaal al vast wel want je kunt er tegenwoordig alles over lezen. Nu is het nog een kwestie van doen. Als Life Coach kan ik je begeleiden/adviseren of een klankbord voor je zijn om te zorgen dat je op gezond gewicht zal komen en vooral kunt blijven. Daarbij is het voor jou van belang waar jij je goed bij voelt, en we moeten niet teveel naar het ideaalbeeld kijken wat ons zo wordt voorgehouden. 

De juiste voeding is van onschatbare waarde. Maar hoe ga je dit toepassen en wat is nu eigenlijk gezonde voeding? Ik kan je meenemen in de wereld van voeding en je vooral laten zien hoe je het anders kunt doen. Zonder poespas en vanuit een basis die voor iedereen te gebruiken is. Mijn werkwijze is vooral vanuit het Voedingscentrum gerelateerd, daar sta ik volledig achter in hoe je qua voeding vooral vanuit de gezonde basis al een juiste stap maakt. Samen kunnen we hier meer stappen in gaan maken.